10/3 mon

雨降ったり晴れたり曇ったりの一日。東の空は真っ黒だった

今日は落ち着いた気持ちに支配された。夢の内容がよくなかったからか？

やはり短睡眠でAM6時には目覚めた。結局、二度寝した

帰宅してhsgw氏とこう路へ。2人共に半ライスを注文す

大変満腹になり、書店へと向かう。ともお二冊、宇宙兄弟二冊を持ち帰宅

ホクホクしながら読書する2人。たまにジャンプする

どうしても我慢できず、宇宙兄弟をさらに一冊追加購入

今日から自制することを鍛える。シェイプアップや！

というわけで、目標、というか手段というか、気をつけていくことを列記する

・朝＞昼＞夜 となるように食事をとる。特に夜に大食いしない。

・間食をしない。安直にポテトに手を伸ばさない。

・腹筋のサーキットを毎晩3セット行う。各15回、4パターンのやつを3セット。

・柔軟体操を行う。柔らかい身体を手に入れる。

以上。Steve Reich のNHK BSでのWTC初演が見つかったので貼っとく。感動しますた

Steve Reich WTC 9/11 from open_box on Vimeo.